Pilates Kurs ab Mitte Februar in VHS Altenkirchen

ALTENKIRCHEN – Pilates am Vormittag – Kurs der Kreisvolkshochschule widmet sich der Gesundheit –

Am Mittwoch, 23. Februar, startet die Kreisvolkshochschule in Altenkirchen vormittags den Gesundheitskurs „Pilates am Vormittag“. Pilates ist ein sanftes Körpertraining, das bereits zu Beginn des vorigen Jahrhunderts von Joseph H. Pilates entwickelt wurde. Pilates trainiert durch das so genannte „Powerhouse“ intensiv die Körpermitte sowie die tief liegende Muskulatur. Bei richtiger und kontinuierlicher Anwendung wird der Rücken gestärkt, Muskeln werden flexibler, Gelenke beweglicher und die Atmung bewusster. Der Kurs unter der Leitung von Nina Lommen umfasst insgesamt 12 Termine, Kurszeiten sind jeweils von 9.30 bis 10.30 Uhr. Die Kursgebühr beträgt 60 Euro. Anmeldungen nimmt die Kreisvolkshochschule unter Telefon: 02681-812212 oder kvhs@kreis-ak.de entgegen.