Yogakurs in Gieleroth

GIELEROTH – Yoga für den Mann!? – Burnout-Prophylaxe aus einer Zeit, in der es dieses Krankheitsbild noch nicht gab. Im Ursprungsland des Yoga, in Indien, war Yoga über Jahrhunderte eine reine Männerdomäne. Dies änderte sich erst Mitte des letzten Jahrhunderts, als mutige Yogalehrer damit begannen, auch Frauen in die Geheimnisse des Yoga einzuweisen. In Europa ist seither der Yoga, besonders in den letzten Jahren, zu einer Massenbewegung geworden, die mit Hilfe von ganz besonderen Körperbewegungen in Kombination mit einem kontrollierten Atem einen großen Beitrag zur Gesunderhaltung leistet. Aber eines fällt spannender Weise immer wieder auf, ob es nun als Hormon-Yoga, Lach-Yoga oder Power-Yoga bezeichnet wird, es scheinen sich fast ausschließlich nur Frauen angesprochen zu fühlen. In der Männerwelt sind die Möglichkeiten, die Yoga zu bieten hat, noch kaum angekommen. Das mag auch an einer verzerrten Medienpräsenz des Yoga liegen, in der fast nur gertenschlanke junge Damen in engen Sportdress ihre Yogaübungen machen oder meditierend im Lotussitz verweilen.

Aber Yoga ist alles andere als nur ruhig sitzen und meditieren. Yoga ist eine hohe Bewegungs- und Achtsamkeitsschulung, bei der auch der Marathonläufer oder fitnessstudiogestählte Mann ins Schwitzen geraten kann. Wer kann schon nach einem anstrengenden und stressigen Arbeitstag sich einfach hinsetzen und ruhig sein. Im Yoga wird über die Bewegung zur Ruhe geführt, wobei hier der Fokus sowohl auf der geistigen  als auch auf der körperlichen Ruhe liegt. Ein Weg raus aus dem Leistungsdruck und Wettbewerbsdenken.

Seit bekannt wurde, dass die Deutsche Fußball-Nationalmannschaft regelmäßig Yoga praktiziert, haben auch hierzulande immer mehr Männer den Weg zum Yoga gefunden. Auch im Westerwald gibt es mittlerweile Möglichkeiten für die Männerwelt. Yoga, vermittelt von Mann (Yogalehrer) zu Mann (Yogaschüler), nach getaner Arbeit, ein Ausgleich am Abend und gleichzeitig ein Fitness-Powerprogramm. So bietet die Kreisvolkshochschule Altenkirchen in Zusammenarbeit mit der Yogaschule Gieleroth jeweils dienstags ab 20.15 Uhr eine Übungsgruppe an. Der nächste Kurs beginnt dort am 10. September. Anmeldungen hierfür nimmt entweder die Kreisvolkshochschule Altenkirchen, Telefon: 02681-812211 oder kvhs@kreis-ak.de) oder die Gielerother Yogaschule, Telefon: 02681 – 983977 oder info@ibe-gieleroth.de) entgegen