Yoga Kurse im Felsenkeller

ALTENKIRCHEN – Ab Donnerstag, 10. August werden im Haus Felsenkeller neue Yoga Kurse angeboten. Der Einführungskurs beginnt um 20:15 Uhr und ist ein ganzheitlicher Gesundheitsweg für Yoga-Anfänger/innen. Die Teilnehmer erleben und erfahren die Grundprinzipien und Grundhaltungen des Yoga und unternehmen dabei eine Reise durch den eigenen Körper. Durch die Kräftigung und Dehnung der Muskulatur in Becken, Füßen, Bauch und Rücken nehmen wir bisher kaum spürbare Körperregionen wahr.

Auch regelmäßig, donnerstags um 18:30 Uhr, findet der Kurs für Fortgeschrittene statt. Die Teilnehmer vertiefen die erlernten Asanas (Körperhaltungen), indem sie in der jeweiligen Körperhaltung und in dem individuellen Atemrhythmus verweilen. Weiterhin werden sie das eigenständige Ausführen längerer Körperzyklen sowie die gezielte Atmung üben. Die Kursgebühr beträgt jeweils 80 Euro. Informationen und Anmeldung im Haus Felsenkeller, Telefon 02681/986412 und Anmeldetelefon 02681/803598 (rund um die Uhr) oder unter www.haus-felsenkeller.de.