Yoga Kurs für Anfänger/innen und oder Fortgeschrittene

ALTENKIRCHEN – Yoga Kurs für Anfänger/innen und oder Fortgeschrittene – Ab Donnerstag, 05. Oktober wird im Haus Felsenkeller der laufende Yoga Kurs für Anfänger/innen und oder Fortgeschrittene mit Kurs zwei fortgesetzt. Im Anfänger/innenkurs erleben und erfahren die Teilnehmer die Grundprinzipien und Grundhaltungen des Yoga und unternehmen dabei eine Reise durch den eigenen Körper. Schwerpunkt Kurs zwei: Das Wiedererlernen der Tiefenatmung (Pranayama) durch bessere Nutzung der Potenziale, sowie Ausführung unterschiedlicher Körperhaltungen.

Die Fortgeschrittenen vertiefen die erlernten Asanas (Körperhaltungen), indem sie in der jeweiligen Körperhaltung und in dem individuellen Atemrhythmus verweilen. Weiterhin wird das eigenständige Ausführen längerer Körperzyklen sowie die gezielte Atmung geübt. Schwerpunkt Kurs zwei: Harmonisierung der geistigen und körperlichen Kräfte durch Anwendung der erlernten Techniken des Yoga.

Die Kursgebühr beträgt jeweils 80 Euro, Informationen und Anmeldung im Haus Felsenkeller, Telefon: 02681 986412 und Anmeldetelefon: 02681 803598 (rund um die Uhr) oder unter www.haus-felsenkeller.de.