XXL Gymnastik beim DRK Kreisverband Altenkirchen
WISSEN – Neu! XXL Gymnastik beim DRK – Der DRK-Kreisverband Altenkirchen erweitert seine Angebote in den Bewegungsprogrammen in diesem Jahr. Am Montag, 09. Januar beginnt ein Kurs XXL Gymnastik speziell für Übergewichtige. Jeden Montag von 17.00 Uhr bis 18.00 Uhr treffen sich Gleichgesinnte zum Kräftigungs- und Ausdauersport. Sport und Bewegung für alle, die sich etwas Gutes tun möchten. Wichtige Gründe, die dafür sprechen, diese Gruppe zu besuchen. Die Gymnastik verbessert das Körpergefühl. Wer seinen Körper positiv entdeckt, hat mehr Freude daran, ihn gesund und attraktiv zu erhalten. Sport baut Muskeln auf, die ständig Kalorien verbrauchen und damit den Kalorienbedarf des Körpers steigern. Sport verbrennt Kalorien, so dass Fettdepots schneller schrumpfen. Das Ziel sollte sein: Verringerung von Risikofaktoren und Erkrankungen, Verbesserung der Gesundheit und des Lebensstils (Ernährung, Bewegung), langfristige Stabilisierung bzw. Senkung des Körpergewichts. Die Gruppe trifft sich im DRK-Heim, in Wissen, Auf der Rahm 21. Anmeldung und Information: Birgit Schreiner, Tel. 02681 8006-44 oder bei der Kursleitung Sylvia Michel ,Tel. 02742 910571.
