WISSEN – Frischer Elan nach der Sommerpause! Noch Plätze frei im Yoga-Kurs

WISSEN – Frischer Elan nach der Sommerpause! Noch Plätze frei im Yoga-Kurs – Gesundheit unterstützen und Gelegenheiten ergreifen

„Hatha Yoga zur Stärkung von Körper und Geist nutzen – Wohlbefinden absichern: Yoga als Investition in die Gesundheit. Der Kurs beginnt im August und findet von 19:45 bis 20:45 Uhr im DRK-Heim in Wissen, Auf der Rahm 21, statt. Es sind noch Plätze für interessierte Teilnehmer frei! Dieser Kurs, soll die Beweglichkeit steigern, die Muskulatur stärken und eine gesunde Körperhaltung fördern. Darüber hinaus werden spezielle Übungen angeboten, um Schwächen zu stärken und Stress reduzieren. Die Teilnehmenden lernen Methoden kennen, die dabei unterstützen, in schwierigen Situationen mehr Gelassenheit und innere Ruhe zu entwickeln. Die Yoga-Kurse sind für alle gedacht, die ihrer körperlichen und geistigen Gesundheit etwas Gutes tun möchten. Die Übungen werden so aufgebaut, dass selbst Menschen mit Bewegungseinschränkungen oder ohne Training problemlos teilnehmen können, ohne sich überfordert zu fühlen. Mitzubringen sind: eine Yoga- oder Gymnastikmatte und bequeme Kleidung.“ Für weitere Informationen steht die Kursleitung Katrin Schmidt 01511 9637224 oder der DRK-Kreisverband Altenkirchen, Birgit Schreiner gerne zur Verfügung telefonisch unter 02681 – 800644 (vormittags) oder per E-Mail unter schreiner@kvalternkirchen.drk.de. Foto: Archiv BK