Rückengymnastikkurs beim DRK Kreisverband Altenkirchen

ALTENKIRCHEN – Neuer Gymnastik Kurs beim DRK – Gymnastik Mix für einen starken Rücken. Der DRK-Kreisverband Altenkirchen bietet ab Mittwoch, 21. August, um 18.30 Uhr, in Altenkirchen, in der Kölner Str. 97, im Lehrsaal, wieder einen Kurs zur Kräftigung der Rückenmuskulatur an. Er ist insgesamt an acht Abenden. Der Einsatz funktioneller Dehn-, Kräftigungs- und Stabilisationsübungen stellt einen Schwerpunkt des Kurskonzeptes dar. Effektive Übungen dienen der „Beweglich Machung“, Balance und Körperwahrnehmung des Rückens. Im Kurs werden Entspannungsübungen mit eingebaut, die sich ohne viel Aufwand auch in den Alltag integrieren lassen. Mit Einsatz von kleinen Handgeräten verspricht die Kursleitung ein abwechslungsreiches Rückenprogramm. Wer mehr wissen möchte kann sich bei Birgit Schreiner Telefon: 02681 800644 (vormittags) oder bei der Kursleitung Bettina Schumacher Telefon: 02681 2671 melden.