Kurs für Bodystyling in Flammersfeld

FLAMMERSFELD – Kurs für Bodystyling in der Flammersfelder Kindertagesstätte – Bodystyling, ist ein effektives Muskeltraining, bei dem alle Muskelgruppen trainiert werden nicht nur Bauch und Po. Als Aufwärmprogramm starten die Teilnehmer mit einfachen Aerobicschritten. Anschließend folgt das Krafttraining mit oder ohne Zusatzmaterial. Das kraftausdauerorientierte Training bringt alle Teilnehmer/innen mit Sicherheit zum Schwitzen. Abschließende Dehnübungen runden die Stunde ab.

Der Kurs richtet sich an alle, die ihren Körper straffen, stärken und ihre Körperhaltung verbessern wollen. Mitzubringen sind: eine Matte, ein Handtuch, lockere Sportbekleidung und saubere Turnschuhe. Der Kurs beginnt am Donnerstag, 13. Februar, in der Zeit von 17:30 bis 18:30 Uhr und beinhaltet 15 Termine. Kursort ist die Kindertagesstätte „Kunterbunt“ in Flammersfeld. Kursleiterin ist Clara Frunzescu.