Kreisvolkshochschule bietet Gesundheitskurs

ALTENKIRCHEN – Kreisvolkshochschule bietet Gesundheitskurs „Meditative Atemübungen“ an –Am Montag, 1. Februar, startet die Kreisvolkshochschule in Altenkirchen den Kurs „Meditative Atemübungen“. Heutzutage erkennen bereits viele Ärzte die Vorteile meditativer Atemübungen für die Gesundheit des ganzen Körpers. Stundenlang und in schlechter Haltung am Schreibtisch zu sitzen und zu wenig Bewegung führen oft zu Unkonzentriertheit und Erschöpfung. Es fehlt Sauerstoff und als Folgeerscheinung wird zu wenig Kohlendioxid ausatmen. Dieses Gift verbleibt im menschlichen Körper und nach und nach verschlackt der Organismus.
Die Teilnehmenden des Kurses Meditative Atemübungen werden lernen, sich auf den eigenen Atem zu konzentrieren, ihn zu vertiefen und zu intensivieren. Ist er kraftvoll und ruhig, entschlackt er den Körper- und der Geist kann entspannen. Es lohnt sich also richtiges Atmen zu lernen. Der Kurs mit insgesamt acht Terminen findet jeweils montags in de Zeit von 18:00 bis 19:00 Uhr statt. Die Kursgebühr beträgt 32 Euro. Anmeldungen nimmt die Kreisvolkshochschule unter Telefon. 02681 812212 oder per Email unter kvhs@kreis-ak.de entgegen.