Gesundheitskurs für Autogenes Training beginnt am 11. März
ALTENKIRCHEN – Gesundheitskurs Autogenes Training für Anfänger startet in Kürze –
Der Energiehaushalt vieler Erwachsener ist durch permanent wirkenden Stress häufig schon so geschwächt, dass sich Krankheiten eingestellt haben. In dem am Freitag, 11. März, beginnenden Kurs „Autogenes Training“ lernen die Teilnehmer in hektischen Situationen ruhig zu bleiben und kurze Pausen im Alltag für eine optimale Entspannung zu nutzen. Das autogene Training nach J.H. Schultz ist ein wissenschaftlich anerkanntes Verfahren zur Selbstentspannung. Es ist leicht zu erlernen und überall anwendbar. Durch diese Methode bekommen die Teilnehmer ein Mittel zur Selbsthilfe an die Hand, das wirkungsvolle Konzentration, Gelassenheit und innere Ruhe fördert. Der Kurs mit insgesamt zehn Terminen findet jeweils freitags in der Zeit von 18 bis 19.30 Uhr statt. Die Kursgebühr beträgt 50 €uro.
Der Energiehaushalt vieler Erwachsener ist durch permanent wirkenden Stress häufig schon so geschwächt, dass sich Krankheiten eingestellt haben. In dem am Freitag, 11. März, beginnenden Kurs „Autogenes Training“ lernen die Teilnehmer in hektischen Situationen ruhig zu bleiben und kurze Pausen im Alltag für eine optimale Entspannung zu nutzen. Das autogene Training nach J.H. Schultz ist ein wissenschaftlich anerkanntes Verfahren zur Selbstentspannung. Es ist leicht zu erlernen und überall anwendbar. Durch diese Methode bekommen die Teilnehmer ein Mittel zur Selbsthilfe an die Hand, das wirkungsvolle Konzentration, Gelassenheit und innere Ruhe fördert. Der Kurs mit insgesamt zehn Terminen findet jeweils freitags in der Zeit von 18 bis 19.30 Uhr statt. Die Kursgebühr beträgt 50 €uro.
Nähere Informationen oder Anmeldungen bei der Kreisvolkshochschule Altenkirchen unter der Telefonnummer 02681/ 812212 sowie unter kvhs@kreis-ak.de.
