ALTENKIRCHEN – Yoga hat Tradition im Haus Felsenkeller. Mit dem neuen Bildungsprogramm starten neue Kurse für alle Interessierten.
ALTENKIRCHEN – Yoga hat Tradition im Haus Felsenkeller. Mit dem neuen Bildungsprogramm starten neue Kurse für alle Interessierten.
Weil Yoga sehr unterschiedlich sein kann – so unterschiedlich wie Menschen sind – ist vieles nicht eine Frage des Richtig oder Falsch. Eher geht es darum, den richtigen Stil und das richtige Level zu finden, damit man sich fordert, aber nicht überfordert. Das Bildungsteam im Felsenkeller hat daher eine Reihe unterschiedlicher Kurse im Programm. Der Sommer startet mit sehr kurzen Kursen von vier Terminen. Ideal zum Reinschnuppern und Ausprobieren, was das Richtige ist.
Mit „Yoga für Senior*innen“ gibt es einen Kurs, der im Stehen oder vom Stuhl stattfindet. Das mühelose „Hoch und Runter“ vom Boden wird nicht vorausgesetzt. Ein Kurs findet dienstags statt, ein weiterer donnerstags. So kann auch zeitlich das Passende gewählt werden. Es geht am 7. bzw. 9. Juli los (immer dienstags von 14 bis 15 Uhr) und gegen eine Gebühr von 50 € kann man dabei sein.
Wer seinem Körper mehr abverlangen oder antrainieren möchte, ist vielleicht im „Vinyasa Yoga für Neugierige“ gut aufgehoben. Es geht darum, neue Bewegungsmuster zu erproben. Die Einheiten bauen leicht aufeinander auf, sodass bald vielleicht schon der Kurs „für Fortgeschrittene“ machbar ist. Darin geht es um fortgeschrittenere Asanas, die eine gewisse Vorerfahrung voraussetzen. Die Kurse finden dienstags statt, Neugierige von 18:40 bis 19:55 Uhr und Fortgeschrittene von 20 bis 21:30 Uhr. Information und Anmeldung im Haus Felsenkeller: Telefon: 02681 986412 oder unter www.haus-felsenkeller.de.
