ALTENKIRCHEN – Vinyasa Yoga nach wie vor beliebt im Haus Felsenkeller.

ALTENKIRCHEN – Vinyasa Yoga nach wie vor beliebt im Haus Felsenkeller.

Egal ob man seine gewohnte Yogapraxis weiterführen möchte oder sich erst jetzt dazu motiviert mit Yoga zu starten – im Haus Felsenkeller ist man gut aufgehoben. In diesem Kurs geht es auf fließende Art und Weise darum, die Asanas auf kraftvolle Art zu verbinden.

Es wird außerdem viel vom traditionellen Ashtanga-Yoga mit einfließen. Ashtanga-Yoga ist eine der älteren Yoga-Traditionen, die viel über Asanas (Körperübungen) und Pranayama (Atmung) arbeitet. Es ist ein dynamsicher Yogastil, der den Körper fordert und so den Geist zur Ruhe bringt. Die fließenden Einflüsse des Vinyasas sorgen für die Verbindung von Körper, Geist und Seele auf lebensbejahende Art. Gesundheitsfördernde Bewegungen stehen dabei selbstverständlich im Fokus. Meditation und Achtsamkeit sind ebenfalls feste Bestandteile dieser Kurse.

Dieser Kurs ist sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Bei gutem Wetter besteht die Möglichkeit, draußen auf der Wiese zu yogieren. Auch bei schlechtem Wetter sorgen die Kurse für Sonne im Herzen. Regelmäßig dienstags, vom 01. April bis zum 17. Juni wird von 19 bis 20:30 Uhr an insgesamt zehn Terminen trainiert. Die Gebühr beträgt 130 €. Information und Anmeldung im Haus Felsenkeller: Telefon: 02681 986412 oder unter www.haus-felsenkeller.de.