Zilgrei – kostenfreier Schnupperkurs in Weyerbusch!

WEYERBUSCH – Zilgrei- aktive Selbsthilfe bei Rücken- und Gelenkbeschwerden kostenfreier Schnupperkurs in Weyerbusch! – Ein Zilgrei- Schnupperkurs findet am Samstag, 26. Januar, von 13.30 bis 16.00 Uhr in der Kindertagesstätte der Lebenshilfe (Förderkindergarten) in Weyerbusch statt. Eingeladen sind alle, die unter Kopfschmerzen, Rückenschmerzen, Schulter-Nacken-Verspannungen usw. leiden und aktiv etwas für ihren Körper tun möchten. Zilgrei ist die Selbsthilfemethode, bei der die tiefe Bauchatmung mit einfachen Körperbewegungen (Elemente aus der Chiropraktik) kombiniert wird. Es werden Übungen kennengelernt, die jederzeit und ohne großen Aufwand im Alltag einsetzbar sind. Dabei wird Rücksicht auf die momentanen Bewegungsmöglichkeiten genommen. Mitzubringen sind bequeme Kleidung, Badehandtuch, kleines Handtuch oder Kissen, warme Socken und ein Getränk. Weitere Infos und Anmeldung bei Geimer unter Tel:02686-988411 oder unter www.timeout-mehren.de