Zehnwöchiger Kurs Zilgrei- Atemdynamik

WEYERBUSCH – Sanfte Töne beim SSV Weyerbusch – Zirkulation der Wirbelsäule – Neuer zehnwöchiger Kurs Zilgrei- Atemdynamik startet ab Mittwoch, 16. September, um 19:30 Uhr. Elisabeth Bördgen (links, SSV Weyerbusch) freut sich gemeinsam mit Bianca Geimer, (rechts) Dozentin für Zilgrei- Atemdynamik, einen weiteren Kurs Zilgrei- Atemdynamik anbieten zu können.

Zilgrei-Atemdynamik, ist eine aktive Selbsthilfemethode bei Rücken-und Gelenkbeschwerden. Diese sanfte Methode basiert auf der bewussten Atmung mit gezielten Körperbewegungen bzw. Körperhaltungen. Ziel ist es mit Entspannung oder gezielter Stärkung der Muskulatur, eine Normalisierung des Muskeltonus zu erhalten und die körperliche „Statik“ auszugleichen. Die Übungen sind für Jederfrau und Jedermann, jeden und jedes Alter geeignet, da Rücksicht auf die Bewegungsmöglichkeit genommen wird. Einsatzgebiete können sein: Wirbelsäulen- und Gelenkbeschwerden jeder Art, Stress usw. Ausführliche Info auf www.ssv-weyerbusch.de). Alle Interessierten sind herzlich eingeladen, ab Mittwoch, 16. September, von 19:30 bis 20:30 Uhr teilzunehmen. Die Zilgrei- Atemdynamik findet in der Turnhalle statt. Dieser Kurs kann auch als Nichtmitglied im SSV Weyerbusch für eine Kursgebühr von 40 Euro genutzt werden. Mitglieder können, wie immer, das gesamte Angebot des SSV Weyerbusch kostenfrei nutzen. Weitere Infos bei Bianca Geimer, Dozentin für Zilgrei- Atemdynamik.