Yogakurse starten im Juni in Altenkirchen

ALTENKIRCHEN – Drei Yogakurse starten im Juni in Altenkirchen – Im Juni bietet die Kreisvolkshochschule Altenkirchen gleich drei Kurse mit dem Titel „Dynamisches Yoga – Yoga Flow“ für Einsteiger und für Fortgeschrittene an. Yoga Flow ist ein dynamischer Yogastil. Hier werden zuerst die einzelnen Yogahaltungen in ihrer korrekten Ausrichtung unterrichtet und später im dynamischen Flow verbunden. Der Atem wird synchron zu den einzelnen Bewegungen ausgeführt und beruhigt die Gedankenströme. Durch die korrekte Ausführung der Yogahaltungen verbessert sich die Beweglichkeit und die gesamte Muskulatur des Körpers wird besser durchblutet, sodass sich muskuläre Spannungen minimieren können. Besonders die Bauch- und Rückenmuskulatur werden positiv in den Yoga Flow Übungsreihen beeinflusst und gekräftigt.

Kursleiterin ist Nadine Bösken. Die Kurse umfassen alle insgesamt zehn Termine. Die Kurse starten am Donnerstag, 7. Juni, von 19:45 bis 21:15 Uhr, oder am Freitag, 15. Juni, von 16:00 bis 17:30 Uhr oder 17:45 bis 19:15 Uhr. Die Kursgebühr beträgt jeweils 65 Euro. Anmeldungen nimmt die Kreisvolkshochschule unter Telefon 02681/812212 oder per Email unter kvhs@kreis-ak.de entgegen.