Yoga Kurs beim DRK Kreisverband Altenkirchen

ALTENKIRCHEN – Gesund und fit mit Yoga  – Es sind noch ein paar Plätze frei –

Der DRK-Kreisverband Altenkirchen bietet wieder einen Yoga Kurs in Altenkirchen an. Er beginnt am 10. August um 10.00 Uhr, an insgesamt zehn Freitagen, in der Kreisgeschäftstelle, hinterer Lehrsaal, in der Kölner Str. 97, in Altenkirchen. Beim Erlernen verschiedener Yogaübungen, wir eine Reise durch den Körper unternommen. Erfüllt mit Lebensfreude und Lebenskraft gehört auch dazu. Ja sagen, zu sich und den anderen, dazu gehört natürlich auch ein freundliches und verständnisvolles Verhalten zum eigenen Körper. Also wird in den Yoga Stunden für den Körper  etwas Gutes getan und mit verschiedenen Yoga-Übungen und den Atemübungen Kraft getankt. Die Wirbelsäule wird beweglich, die Muskulatur wird gestärkt, der Stoffwechsel positiv beeinflusst und der Kreislauf stabilisiert. Der Atem, die wichtigste Lebensenergie unterstützt dies in hohem Maße. Er wirkt befreiend und stärkt die Nervenkraft. Die Entspannung hilft zu innerer und äußerer Ruhe. Die Kurse sind sowohl für Anfänger, als auch für Fortgeschrittene. Weitere Infos oder Anmeldung beim DRK-Kreisverband Altenkirchen Birgit Schreiner, Telefon: 02681 – 800644 oder per Email: schreiner@kvaltenkirchen.drk.de .