Yoga-Einsteigerkurse in Altenkirchen

ALTENKIRCHEN – Yoga-Einsteigerkurse „Ich beweg’ mich“ in Altenkirchen Ab Donnerstag, 21. Januar bietet die Kreisvolkshochschule Altenkirchen wieder einen Yogakurs an. Unter der Leitung von Susanne Morgenschweis lernen die Teilnehmenden die Grundprinzipien des Yogas kennen. Durch sanft angeleitete Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen können sie so zu mehr Gelassenheit und Kraft finden. Ein besonderes Angebot für Personen, die auf der Suche nach einem alltagstauglichen Weg sind, um wieder mehr im Augenblick anzukommen und die eigene Kraft zu spüren. Es ist nie zu spät, um mit Yoga anzufangen. Es spielt keine Rolle, wie alt und beweglich man ist und wie gut man entspannen kann. Die Bewegungsabläufe, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lassen sich für Einsteiger in einer großen Bandbreite variieren. Vorkenntnisse im Yoga sind nicht erforderlich.

Der Kurs beginnt am Donnerstag, 21. Januar in der Zeit von 18:00 bis 19:15 Uhr und umfasst insgesamt acht Termine. Die Teilnehmergebühr beträgt 40 Euro. Anmeldungen und weitere Inforamtionen bei der Kreisvolkshochschule unter Telefon: 02681 812212 oder per Email unter kvhs@kreis-ak.de.