„Was ist Feldenkrais?“ eine theoretische Einführung mit praktischen Übungen

ALTENKIRCHEN – Informationsabend über die Feldenkrais – Methode am Freitag, 6. November von 18.30 bis 20.30 Uhr im Kursraum der Kreisvolkshochschule, in der Rathausstraße 12, in Altenkirchen. Kursleiterin ist Silvia Knerr. Die Kursgebühr beträgt 10 Euro.

Die Feldenkrais-Methode ist ein sanfter Weg, Haltung, Beweglichkeit und Koordination zu verbessern. In aufmerksam und langsam ausgeführten Bewegungen lernen Menschen ihre Bewegungsgewohnheiten kennen und zum Leichten hin zu verändern. In einer theoretischen Einführung erhalten die Interessenten Informationen über Anwendungsmöglichkeiten, Wirkungsweise, Indikationen der Methode. Eine typische praktische Feldenkrais -Lektion vermittelt einen lebendigen Eindruck der wohltuenden Wirkungsweise.

Feldenkrais-Workshop “Befreite Schultern – entspannter Nacken“ In speziellen Feldenkrais-Lektionen werden die Gelenkverbindungen zwischen Kopf,  Nacken, Schultern  und Brustkorb sanft gelöst und dadurch klarer, weicher, kontrollierter und entspannter. Die Schultern „lernen“ loszulassen, in eine natürliche Haltung zurückzufinden und in der Gesamtkörperbewegung mitzu“fließen“. Entspannte Schultern geben ein Körpergefühl von Leichtigkeit und Entspannung. Der Workshop ist Samstag, 21. November von 10 bis 14 Uhr im Kursraum der Kreisvolkshochschule in der Rathausstraße 12, in Altenkirchen. Auch hier ist Silvia Knerr Kursleiterin. Dieser Intensivkurs erwartet eine Gebühr von 20 Euro. Nähere Informationen oder Anmeldungen bei der Kreisvolkshochschule Altenkirchen unter den Telefonnummern 02681- 8122-11 oder -12 sowie unter kvhs@kreis-ak.de .