Tai Chi und Qigong bei der Kreisvolkshochschule in Altenkirchen lernen

ALTENKIRCHEN – Tai Chi und Qigong bei der Kreisvolkshochschule am Wochenende lernen –

Am Samstagmorgen, 25. Februar, startet die Kreisvolkshochschule die beiden Gesundheitskurse Tai Chi und Qigong. Beide haben ihren Ursprung in China: Qigong ist eine alte chinesische Heilkunst. Sanfte und fließende Bewegungen bringen ein Gefühl von Entspannung und Ruhe, wodurch die Lebenskraft gestärkt und eine ruhige Lebendigkeit geweckt werden soll. Qigong ist eine „ganzheitliche“ Übungsweise, die Körper, Geist und Seele stabilisiert. Dieser Gesundheitskurs lässt sich in jedem Alter ausüben. Die Kurszeiten sind immer samstags von 9.30 bis 10.30 Uhr mit insgesamt vier Terminen.

Tai Chi ist eine Methode, um fit und gesund zu bleiben oder zu werden. Die Bewegungen sind langsam, fließend und harmonisch und wirken sich positiv auf den Kreislauf und Blutdruck aus. Tai Chi ist für jedes Alter geeignet. Der Kurs mit ebenfalls vier Terminen findet in der Zeit von 10.45 bis 11.45 Uhr statt. Die Kursgebühr beträgt jeweils 24 Euro. Beide Kurse finden unter der Leitung von Maria Kopatz in der Kreisvolkshochschule Altenkirchen, Rathausstraße 12, oberhalb der KfZ-Zulassungsstelle statt. Nähere Informationen und Anmeldungen unter der Telefonnummer 02681/812211 oder kvhs@kreis-ak.de.