Selbstverteidigung und Selbstbehauptung für Frauen

ALTENKIRCHEN – Selbstverteidigung und Selbstbehauptung für Frauen – Crashkurs gibt Einblick – In einem 90minütigem Crashkurs speziell für Frauen am Samstag, 9. Februar werden in einfachen Schritten verschiedene praktische Übungen gezeigt, wie Frauen sich in Gefahrensituationen mutig behaupten können.

Was mache ich, um aus einem Griff zu entkommen? Wie löse ich mich aus einer Umklammerung? Wie setze ich mich gekonnt mit Arm und Beintechniken zur Wehr? Meine Handtasche und ihr Inhalt – was ich damit machen kann?

Fragen rund um die rechtliche Seite der Notwehr und zu guter Letzt praktische Übungen runden den Kurs unter der Leitung von Torsten Haupt ab. Die Kursgebühr beträgt 10 Euro. Anmeldungen oder weitere Informationen bei der Kreisvolkshochschule unter Telefon: 02681 812212 oder per Email unter kvhs@kreis-ak.de.