Rückenkurs beim SSV Weyerbusch

WEYERBUSCH – Neuer  – Rückenkurs beim SSV WeyerbuschBianca Geimer bietet einen Kurs gegen Kopfschmerzen, Rückenschmerzen und Verspannungen. Der SSV Weyerbusch geht neue Wege und bietet im Rahmen der Turn- und Breitensportabteilung einen neuen Rückenkurs an. Zilgrei Atemdynamik, eine aktive Selbsthilfemethode bei Rücken-und Gelenkbeschwerden, bei der die bewusste Atmung mit gezielten Körperbewegungen bzw. Körperhaltungen kombiniert wird. Zilgrei Atemdynamik ist unabhängig vom Alter und Bewegungszustand einsetzbar, da Rücksicht auf die aktuelle Bewegungsmöglichkeit genommen wird. Einsatzgebiete sind zum Beispiel Nacken-und Schulterschmerzen, Rückenschmerzen, Beckenschiefstand, Arthrose in Gelenken und Stress. Ziel ist es durch Entspannung oder gezielte Stärkung Ausgleich und Normalisierung des Muskeltonus und so der körperlichen „Statik“ herbeizuführen!

Trainingszeiten sind Freitag, von 16:45 bis 17:45 Uhr, im Vereinsheim des SSV Weyerbusch. Die Kosten für die zehn Einheiten sind für Mitglieder frei, für Externe 25 Euro. Die Kursgebühr ist in der ersten Stunde an die Kursleiterin zu entrichten. Anmeldung und weitere Informationen bei Bianca Geimer, Dozentin für Zilgrei- Atemdynamik unter Telefon: 02686-988411