Problenzonengymnastik mit Svenja Lichtenthäler

ALTENKIRCHEN – Kreisvolkshochschule bietet neuen Gesundheitskurs „Problemzonengymnastik“ an –

Ab Dienstag, 26. Oktober, setzt die Kreisvolkshochschule Altenkirchen die Kursreihe Problemzonengymnastik fort. Der Kurs beinhaltet unter Berücksichtigung von rückengerechten und funktionalen Trainingsaspekten ein gezieltes Übungsprogramm zur Stärkung der Muskulatur und Straffung des Gewebes. Aufwärmübungen, Stretching, leichte konditionelle Elemente und eine Entspannungsphase ergänzen das Programm. Diese ganzheitlich ausgerichtete Gymnastikform verhilft zu einer allgemeinen Verbesserung der Fitness und unterstützt Fettabbau und Gewebestraffung  – BOP ist somit ein Weg zu einem „spannenden“ Körper. Der neue Kurs unter der Leitung von Svenja Lichtenthäler findet in der Zeit von 18.45 bis 19.45 Uhr statt, die Teilnehmergebühr beträgt 40 €uro, alternativ ist auch eine Teilnahme am laufenden Montagskurs möglich. Nähere Informationen oder Anmeldungen bei der Kreisvolkshochschule Altenkirchen unter den Telefonnummern 02681- 8122-11 oder -12 sowie unter kvhs@kreis-ak.de .