Präventive Rückenschule / Wirbelsäulengymnastik

FLAMMERSFELD – Präventive Rückenschule / Wirbelsäulengymnastik für Anfänger und Fortgeschrittene mit Clara Frunsescu – Die häufigste Ursache gesundheitlicher Probleme in der heutigen Zeit der wirtschaftlichen Entwicklung ist eine körperliche, biologische Unterforderung. Getreu dem Motto „Was nicht genutzt wird, das verkümmert“ führen fehlende körperliche Anforderungen zu massiven negativen Erscheinungen wie Rückenschmerzen, Gelenkproblemen, Stoffwechselstörungen etc. In diesem Kurs können sich auch diejenigen angesprochen fühlen, die bereits Beschwerden haben. Es wird jedoch darauf hingewiesen, dass bei akuten Beschwerden, vorher ein Arzt aufgesucht bzw. die Zustimmung des Arztes eingeholt werden sollte!

Clara Frunsescu: Die Freude an Bewegung motivierte mich dazu, mein Hobby zum Beruf zu machen. Bewegung, bewegt durch Leben gehen, Steigerung der eigenen Leistungskraft, Steigerung des Körperbewusstseins. Bewegung ist Leben, Stillstand ist… Ich bin aus Eigenerfahrung überzeugt, dass jeder für sich etwas tun kann um sein Wohlbefinden zu steigern. Mobilisation, Kräftigung, Dehnung, physische sowie psychische Entspannung sind Schwerpunkte dieser Stunde und können von Teilnehmer/innen besucht werden, die ihre körperliche Belastbarkeit sowohl präventiv = vorbeugend, konservativ = erhaltend als auch leistungssteigernd verbessern wollen. Jeder, bis zu seiner eigenen Belastungsgrenze oder kurz davor!

Mitzubringen sind: eine Matte, ein Handtuch, lockere Sportbekleidung und saubere Turnschuhe. Der Kurs Nr. 301 findet ab acht, maximal 14 Teilnehmern in der Kindertagesstätte „Kunterbunt“, Turnraum, in Flammersfeld, statt. Start ist am Dienstag, 27. Januar um 18:00 bis 19:00 Uhr für 15 Termine. Kursleiterin ist Clara Frunzescu. Die Kursgebühr beträgt 54 Euro, ab zehn Teilnehmern verringert sich die Kursgebühr auf 44 Euro. Onlineanmeldungen sind unter www.vhs.vg-flammersfeld.de oder unter Telefon 02685/809-193 oder per Email: vhs@vg-flammersfeld.de, möglich.