Noch wenige Plätze beim Kurs starker Rücken frei

ALTENKIRCHEN – Noch wenige Plätze beim Kurs starker Rücken frei

Fit im Alltag mit Bewegung und Spaß. Am Mittwoch, 7. Juni 2023, beginnt in Altenkirchen beim DRK-Kreisverband, Kölner Str. 97 (Lehrsaal), erneut um 17.00 Uhr für 45 min ein Ganzkörperfitness Training für „Jedermann“. In diesem sind noch einige wenige Plätze frei. Gezielte Wirbelsäulengymnastik stärkt den Rücken und beugt schlimmeren Beschwerden vor. Mit Einsatz von wenigen Hilfsmitteln, wie Bälle, Thera-Band, Stöcke, usw. wird in der Gruppe methodisch Gymnastik angeboten.  Insgesamt beinhaltet der Kurs 10 Stunden, kann aber beliebig verlängert werden. Anmeldungen und Informationen gibt es beim DRK-Kreisverband Altenkirchen, bei Birgit Schreiner, Telefon 02681 – 800644 (vormittags).