Neuer Nordic-Walking-Kurs in Altenkirchen
ALTENKIRCHEN – Nordic-Walking für Anfänger oder als Auffrischungskurs –
Freitag, 13. Mai, startet die Kreisvolkshochschule morgens in Altenkirchen einen Anfänger– und Auffrischungskurs Nordic-Walking. Nordic-Walking ist mehr als nur ein Trend. Das sehr effektive und Gelenk schonende Ganzkörpertraining ist für alle geeignet, die gerne im Freien trainieren. Im Kurs lernen die Teilnehmer Wege kennen, um sich aufzuwärmen, Herz-Kreislauf-System und Ausdauer zu trainieren, die Schulter-, Arm- und Brustmuskulatur zu straffen und das Koordinationsvermögen zu verbessern sowie das Erlernte selbstständig anzuwenden. Nordic Walking in freier Natur ist geeignet für jedes Alter und jeden Fitnesszustand. Für die ersten Unterrichtsstunden können Walkingstöcke zur Verfügung gestellt werden. Der Kurs mit insgesamt sechs Terminen, jeweils freitags von 9.30 bis 11 Uhr, findet unter der Leitung von Sabine Wolf-Judaschke, DNV Nordic Walking Basic Instructor statt. Die Kursgebühr beträgt 30 €uro. Nähere Informationen und Anmeldungen bei der Kreisvolkshochschule Altenkirchen unter Tel.: 02681 / 812211 oder kvhs@kreis-ak.de .
Freitag, 13. Mai, startet die Kreisvolkshochschule morgens in Altenkirchen einen Anfänger– und Auffrischungskurs Nordic-Walking. Nordic-Walking ist mehr als nur ein Trend. Das sehr effektive und Gelenk schonende Ganzkörpertraining ist für alle geeignet, die gerne im Freien trainieren. Im Kurs lernen die Teilnehmer Wege kennen, um sich aufzuwärmen, Herz-Kreislauf-System und Ausdauer zu trainieren, die Schulter-, Arm- und Brustmuskulatur zu straffen und das Koordinationsvermögen zu verbessern sowie das Erlernte selbstständig anzuwenden. Nordic Walking in freier Natur ist geeignet für jedes Alter und jeden Fitnesszustand. Für die ersten Unterrichtsstunden können Walkingstöcke zur Verfügung gestellt werden. Der Kurs mit insgesamt sechs Terminen, jeweils freitags von 9.30 bis 11 Uhr, findet unter der Leitung von Sabine Wolf-Judaschke, DNV Nordic Walking Basic Instructor statt. Die Kursgebühr beträgt 30 €uro. Nähere Informationen und Anmeldungen bei der Kreisvolkshochschule Altenkirchen unter Tel.: 02681 / 812211 oder kvhs@kreis-ak.de .
