Neuer Gesundheitskurs bei der Kreisvolkshochschule

ALTENKIRCHEN – Neuer Gesundheitskurs bei der Kreisvolkshochschule – Problemzonen Gymnastik – Am Dienstag, 7. April, startet die Kreisvolkshochschule Altenkirchen einen neuen Kurs zur Problemzonengymnastik (BOP). Dieser beinhaltet unter Berücksichtigung von rückengerechten und funktionalen Trainingsaspekten ein gezieltes Übungsprogramm zur Stärkung der Muskulatur und Straffung des Gewebes. Aufwärmübungen, Stretching, leichte konditionelle Elemente und eine Entspannungsphase ergänzen das Programm.

Diese ganzheitlich ausgerichtete Gymnastikform verhilft zu einer allgemeinen Verbesserung der Fitness und unterstützt Fettabbau und Gewebestraffung. BOP ist somit ein Weg zu einem trainierten Körper. Der neue Kurs unter der Leitung von Anne Linke findet jeweils dienstags in der Zeit von 20:00 bis 21:00 Uhr statt. Die Teilnehmergebühr beträgt 40 Euro. Anmeldungen nimmt die Kreisvolkshochschule unter Telefon: 02681 812212 oder per Email unter kvhs@kreis-ak.de entgegen.