Neue Yogakurse starten in Altenkirchen

ALTENKIRCHEN – Neue Yogakurse starten in Altenkirchen –Gleich zwei neue Yogakurse bietet die Kreisvolkshochschule ab Ende Februar in Altenkirchen an – Ab Freitag, 26. Februar bietet die Kreisvolkshochschule Altenkirchen erstmalig den Kurs „Dynamisches Yoga – Yoga Flow für Einsteiger“ an.

Yoga Flow ist ein dynamischer Yogastil. Hier werden zuerst die einzelnen Yogahaltungen in ihrer korrekten Ausrichtung unterrichtet und später im dynamischen Flow verbunden. Der Atem wird synchron zu den einzelnen Bewegungen ausgeführt und beruhigt die Gedankenströme. Durch die korrekte Ausführung der Yogahaltungen verbessert sich die Beweglichkeit und die gesamte Muskulatur des Körpers wird besser durchblutet, sodass muskuläre Spannungen sich minimieren können. Besonders die Bauch- und Rückenmuskulatur werden positiv in den Yoga Flow Übungsreihen beeinflusst und gekräftigt.

Der Kurs mit insgesamt zehn Terminen findet jeweils freitags in der Zeit von 19:30 bis 21:00 Uhr statt. Die Kursgebühr beträgt 60 Euro. Am Samstag, 27. Februar in der Zeit von 10:00 bis 17:00 Uhr findet dann der Tagesworkshop „Tao-Yoga und QiGong“ statt. Tao-Yoga ist ein praktisches, ganzheitliches System der Selbstheilung. An diesem Tag haben Sie die Möglichkeit Übungen aus dem QiGong kennenzulernen, die den ganzen Körper lockern und kräftigen, in Meditationen mit den Organen, Emotionen und „Chi“, der Energie, zu arbeiten und mit Übungen aus dem „Yin Yoga“ zu entspannen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Die Teilnehmergebühr für den Tagesworkshop beträgt 30 Euro. Anmeldungen nimmt die Geschäftsstelle der Kreisvolkshochschule unter Telefon: 02681 812212 oder per Email unter kvhs@kreis-ak.de entgegen.