„lebensLauf“ – Ein Projekt für übergewichtige Kinder und Jugendliche
ALTENKIRCHEN – „lebensLauf“ – Ein Projekt für übergewichtige Kinder und Jugendliche –
Das Projekt „lebensLauf“ bietet Kindern und Jugendlichen ab zehn Jahren die Möglichkeit, in einer Gruppe Gleichgesinnter, die Ursachen für ihr Übergewicht zu analysieren, aktiv zu werden, ihre Ernährungs- und Verhaltensgewohnheiten umzustellen und durch ein Lauftraining Gewicht zu reduzieren. Unter dem Vorsatz „Bewegung soll Spaß machen!“ trifft sich die Gruppe ab September ein- bis zweimal wöchentlich zum Lauftraining. Begonnen wird das Training mit Bewegungsspielen. Das Lauftraining hat sehr viele positive Effekte für die Gesundheit. Es wird die Kondition gesteigert, ebenso wird auch das Selbstvertrauen gestärkt. Zusätzlich bietet das Lauftraining eine ideale Möglichkeit einiges an den gespeicherten Energiereserven, die sich als Fettpölsterchen bemerkbar machen, zu verbrennen. Zusätzlich zum Lauftraining bekommen die Teilnehmenden viele wertvolle Tipps für eine gesundheitsbewusste Ernährung. Mit Hilfe des Konzepts der „Optimierten Mischkost“, wird vermittelt, wie man bei der Ernährung Fett und Zucker einsparen kann, welche Lebensmittel gesund sind und auch noch gut schmecken. Das im Kurs erlernte Wissen können die Teilnehmenden auch sehr gut zusammen mit den Eltern und Geschwistern zuhause umsetzen. Beim Projekt „lebensLauf“ erfahren die Kinder und Jugendlichen mehr über die Zusammenhänge zwischen Ernährung und Bewegung, über aktives und passives Freizeitverhalten, Bewegungsspiele und angemessenes Essverhalten. Das Kursprogramm wurde 2007 von der Kreisverwaltung Altenkirchen entwickelt und wird seitdem von der Landeszentrale für Gesundheitsförderung in Rheinland-Pfalz unterstützt. Weitere Informationen und Anmeldung bei der Kreisverwaltung Altenkirchen, Horst Schneider, Jugendarbeit / Jugendschutz / Eltern- und Familienbildung, Parkstraße 1, Altenkirchen, Telefon: 02681 / 812543, E-Mail: horst.schneider@kreis-ak.de
Das Projekt „lebensLauf“ bietet Kindern und Jugendlichen ab zehn Jahren die Möglichkeit, in einer Gruppe Gleichgesinnter, die Ursachen für ihr Übergewicht zu analysieren, aktiv zu werden, ihre Ernährungs- und Verhaltensgewohnheiten umzustellen und durch ein Lauftraining Gewicht zu reduzieren. Unter dem Vorsatz „Bewegung soll Spaß machen!“ trifft sich die Gruppe ab September ein- bis zweimal wöchentlich zum Lauftraining. Begonnen wird das Training mit Bewegungsspielen. Das Lauftraining hat sehr viele positive Effekte für die Gesundheit. Es wird die Kondition gesteigert, ebenso wird auch das Selbstvertrauen gestärkt. Zusätzlich bietet das Lauftraining eine ideale Möglichkeit einiges an den gespeicherten Energiereserven, die sich als Fettpölsterchen bemerkbar machen, zu verbrennen. Zusätzlich zum Lauftraining bekommen die Teilnehmenden viele wertvolle Tipps für eine gesundheitsbewusste Ernährung. Mit Hilfe des Konzepts der „Optimierten Mischkost“, wird vermittelt, wie man bei der Ernährung Fett und Zucker einsparen kann, welche Lebensmittel gesund sind und auch noch gut schmecken. Das im Kurs erlernte Wissen können die Teilnehmenden auch sehr gut zusammen mit den Eltern und Geschwistern zuhause umsetzen. Beim Projekt „lebensLauf“ erfahren die Kinder und Jugendlichen mehr über die Zusammenhänge zwischen Ernährung und Bewegung, über aktives und passives Freizeitverhalten, Bewegungsspiele und angemessenes Essverhalten. Das Kursprogramm wurde 2007 von der Kreisverwaltung Altenkirchen entwickelt und wird seitdem von der Landeszentrale für Gesundheitsförderung in Rheinland-Pfalz unterstützt. Weitere Informationen und Anmeldung bei der Kreisverwaltung Altenkirchen, Horst Schneider, Jugendarbeit / Jugendschutz / Eltern- und Familienbildung, Parkstraße 1, Altenkirchen, Telefon: 02681 / 812543, E-Mail: horst.schneider@kreis-ak.de
