Kurse zur Problemzonengymnastik

ALTENKIRCHEN – Kreisvolkshochschule bietet neue Gesundheitskurse zur Problemzonengymnastik an – Gleich zwei neue Kurse zur Problemzonengymnastik startet die Kreisvolkshochschule Altenkirchen in Kürze. Ein Kräftigungskurs für die Problemzonen „BAUCH – BEINE – PO“ mit hoher Intensität! Gestartet wird mit einem Konditions-Aufwärmprogramm, welches die Fettverbrennung fördert! Danach folgen Kräftigungsübungen mit und ohne Zusatzkleingeräte, Schwerpunkt „Bauch-Beine-Po“. Dennoch fließt aber auch ein Training für Rücken und Arme mit ein. Zum Ende der Stunde werden alle Körperregionen ausgiebig gedehnt, um die Muskelelastizität und Beweglichkeit zu verbessern! Einen schönen Ausklang erhält der Kurs mit ein paar Entspannungsminuten! Die neuen Kurse unter der Leitung von Svenja Lichtenthäler starten mit insgesamt zehn Terminen zu folgenden Kurszeiten: Dienstag, 13. Oktober, von 18:45 bis 19:45 Uhr, Dienstag, 13. Oktober, von 20:00 bis 21:00 Uhr. Die Teilnehmergebühr beträgt jeweils 40 Euro. Anmeldungen nimmt die Kreisvolkshochschule unter Telefon: 02681 81-2211 oder per Email unter kvhs@kreis-ak.de entgegen.