Kurs zur Rückenstärkung beim DRK ab April

ALTENKIRCHEN – Gymnastik Mix für einen starken Rücken – Neuer Kurs im April – Der DRK-Kreisverband Altenkirchen bietet ab Dienstag, 23. April um 19.00 Uhr, wieder einen Kurs zur Kräftigung der Rückenmuskulatur an. Er ist insgesamt an sechs Abenden. Der Einsatz funktioneller Dehn-, Kräftigungs-, und Stabilisationsübungen stellt einen Schwerpunkt des Kurskonzeptes dar. Effektive Übungen dienen der „Beweglichkeit“, Balance und Körperwahrnehmung des Rückens. Im Kurs werden Entspannungsübungen mit eingebaut, die sich ohne viel Aufwand auch in den Alltag integrieren lassen. Mit Einsatz von kleinen Handgeräten verspricht der Kurs ein abwechslungsreiches Rückenprogramm. Wer mehr wissen möchte kann sich bei Birgit Schreiner Telefon: 02681 800644 (vormittags) oder bei der Kursleitung Bettina Schumacher Telefon: 02681 2671 melden.