Kurs zur Kräftigung der Rückenmuskulatur beim DRK Kreisverband Altenkirchen

ALTENKIRCHEN – Gymnastik Mix für einen starken Rücken – Der DRK-Kreisverband Altenkirchen bietet ab Dienstag, 26. Februar, ab 19.00 Uhr, wieder einen Kurs zur Kräftigung der Rückenmuskulatur an. Er ist insgesamt an sechs Abenden. Der Einsatz funktioneller Dehn-, Kräftigungs-, und Stabilisationsübungen stellt einen Schwerpunkt des Kurskonzeptes dar. Effektive Übungen dienen der „Beweglich Machung“, Balance und Körperwahrnehmung des Rückens. Im Kurs werden Entspannungsübungen mit eingebaut, die sich ohne viel Aufwand auch in den Alltag integrieren lassen. Mit Einsatz von kleinen Handgeräten verspricht der Kurs ein abwechslungsreiches Rückenprogramm. Wer mehr wissen möchte kann sich bei Birgit Schreiner Telefon: 02681 – 800644 (vormittags) oder bei der Kursleitung Bettina Schumacher Telefon: 02681 – 2671 melden. Gerne  geben die Mitarbeiterinnen nähere Auskünfte und nehmen Anmeldungen entgegen.