Kurs zur Kräftigung der Rückenmuskulatur
ALTENKIRCHEN – Fit in den Frühling – Kurs zur Kräftigung der Rückenmuskulatur –
Der DRK Kreisverband Altenkirchen bietet einen neuen Kurs für die Stärkung des Rückens an. Leider haben immer mehr Menschen Probleme und starke Schmerzen im wichtigsten Teil des Bewegungsapparates – dem Rücken-. Unter der Bezeichnung „den Rücken stark machen“, bietet der DRK Kreisverband Altenkirchen Wirbelsäulengymnastik an, bei der praktische Übungen in verschiedenen Schwierigkeitsstufen für jedermann sinnvoll zusammen gestellt sind. Zusätzlich werden Übungen zur Ganzkörperkräftigung angeboten. Unterstützt wird die Haltungsarbeit durch den Einsatz von verschiedenen Handgeräten. Der Kurs beginnt am Dienstag, 15. März um 19.00 Uhr in der DRK-Kreisgeschäftsstelle Altenkirchen, in der Kölner Str. 97 (Lehrsaal). Wer mehr wissen möchte kann sich bei Birgit Schreiner Tel. 02681 / 800644 (vormittags) oder bei der Kursleitung Bettina Schumacher Tel. 02681 / 2671 melden. Sie geben gerne nähere Auskünfte und nehmen Anmeldungen entgegen.
Der DRK Kreisverband Altenkirchen bietet einen neuen Kurs für die Stärkung des Rückens an. Leider haben immer mehr Menschen Probleme und starke Schmerzen im wichtigsten Teil des Bewegungsapparates – dem Rücken-. Unter der Bezeichnung „den Rücken stark machen“, bietet der DRK Kreisverband Altenkirchen Wirbelsäulengymnastik an, bei der praktische Übungen in verschiedenen Schwierigkeitsstufen für jedermann sinnvoll zusammen gestellt sind. Zusätzlich werden Übungen zur Ganzkörperkräftigung angeboten. Unterstützt wird die Haltungsarbeit durch den Einsatz von verschiedenen Handgeräten. Der Kurs beginnt am Dienstag, 15. März um 19.00 Uhr in der DRK-Kreisgeschäftsstelle Altenkirchen, in der Kölner Str. 97 (Lehrsaal). Wer mehr wissen möchte kann sich bei Birgit Schreiner Tel. 02681 / 800644 (vormittags) oder bei der Kursleitung Bettina Schumacher Tel. 02681 / 2671 melden. Sie geben gerne nähere Auskünfte und nehmen Anmeldungen entgegen.
