Kurs für Fitness und Gymnastik Ü50 in Rott

ROTT – Fitness und Gymnastik Ü50 in Rott – Körperliche Aktivität ist ein wichtiger Faktor, der das Älterwerden bereichern und ihm mehr „Leben“ zu geben vermag. Es gilt, die Freude an der Bewegung zu finden, sie sich zu erhalten. Zahlreiche Veränderungen in der zweiten Lebenshälfte stellen enorme Herausforderungen an die Gesundheit. Dazu zählen vor allem Veränderungen im physischen Bereich. Zusätzlich nimmt das Risiko für Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bluthochdruck oder Verschleißerkrankungen erheblich zu.

Ausdauertraining, Krafttraining, Koordinationstraining, Beweglichkeitstraining und Schulung der Körperwahrnehmung sind Schwerpunkte dieser Stunde. Der Kurs (Nr. 304) findet ab sieben Personen im Turnraum, Kindertagesstätte Schatzkiste, Neuwieder Straße 3 in Rott, statt. Der Kursstart ist Freitag, 6. Februar, von 17:00 bis 18:00 Uhr mit zehn Terminen. Die Kursleitung hat Clara Frunzescu. Die Kursgebühr beträgt 38 Euro. Ab zehn Teilnehmern verringert sich die Kursgebühr auf 28 Euro. Onlineanmeldungen sind unter www.vhs.vg-flammersfeld.de oder unter Telefon: 02685/809-193 oder per Email: vhs@vg-flammersfeld.de, möglich.