Kreisvolkshochschule bietet neue Gesundheitskurse zur Problemzonengymnastik an

ALTENKIRCHEN – Gleich zwei neue Kurse zur Problemzonengymnastik startet die Kreisvolkshochschule Altenkirchen zu Beginn des neuen Jahres.

Die Kurse in Altenkirchen beinhalten unter Berücksichtigung von rückengerechten und funktionalen Trainingsaspekten ein gezieltes Übungsprogramm zur Stärkung der Muskulatur und Straffung des Gewebes. Aufwärmübungen, Stretching, leichte konditionelle Elemente und eine Entspannungsphase ergänzen das Programm. Diese ganzheitlich ausgerichtete Gymnastikform verhilft zu einer allgemeinen Verbesserung der Fitness und unterstützt Fettabbau und Gewebestraffung – BOP ist somit ein Weg zu einem „spannenden“ Körper. Die neuen Kurse unter der Leitung von Svenja Lichtenthäler finden mit insgesamt 10 Terminen entweder montags in der Zeit von 19 bis 20 Uhr, Beginn ist Montag, 4. Januar, oder dienstags in der Zeit von 18.45 bis 19.45, Beginn ist Dienstag, 5. Januar, statt, die Teilnehmergebühr beträgt 40 Euro. Nähere Informationen oder Anmeldungen bei der Kreisvolkshochschule Altenkirchen unter den Telefonnummern 02681- 8122-11 oder -12 sowie unter kvhs@kreis-ak.de .