KREIS ALTENKIRCHEN – Workshop: Yoga erleben

KREIS ALTENKIRCHEN – Workshop: Yoga erleben – bewegt und entspannt! – Mit Kraft und Leichtigkeit in den Frühling starten – Am Samstag, den 29. Februar bietet die Kreisvolkshochschule in Altenkirchen einen Yogaworkshop an. Nach Karneval ist Fasten oder auch Detox in aller Munde. Durch viel Arbeit, Dauerstress und einseitige Ernährung sammeln sich Giftstoffe im Körper. Mögliche Folgen davon sind: Müdigkeit, Immunschwäche, Schlafstörungen und Depression. Bei DetoxYoga werden spezielle Yogaübungen praktiziert, welche die Gelenke reinigen, den Körper entschlacken, die Bauchorgane massieren und die Verdauung anregen. Mit besonderen Atemübungen wird die Energie gebündelt und gelenkt und zusätzlich die innere Reinigung angestoßen.

Der Workshop hat das Ziel, neuen Schwung und Leichtigkeit auf körperlicher und mentaler Ebene zu erzeugen. Inhalt des 2,5 stündigen Workshops in der Zeit von 10.30 bis 13 Uhr ist eine Mischung von kraftvollen und zugleich achtsamen Asanas aus dem Hatha und Yin Yoga. Der Fokus liegt auf Drehungen, um unseren Körper einmal richtig innerlich zu massieren, den Stoffwechsel anzuregen und Organe besser zu durchbluten.

Diese Asanas stärken unsere Antriebskraft und verbrennen Unreinheiten, sodass am Ende der pure Genuss und viel mehr Energie übrig bleiben. Alles Belastende lassen wir los und schaffen so einen Raum für Schönheit und Klarheit.

Detox Yoga entschlackt und entgiftet nicht nur, sondern verjüngt den Körper und sorgt für gute Durchblutung. Der Workshop unter der Leitung von Jennifer Endres und Susanne Morgenschweis findet in dem Gebäude der Kreisvolkshochschule in Altenkirchen statt. Es wird eine Kursgebühr in Höhe von 30 Euro erhoben.

Nähere Informationen und Anmeldungen: Geschäftsstelle der Kreisvolkshochschule Altenkirchen, 02681-812212 oder kvhs@kreis-ak.de.