Kostenfreier „Zilgrei“ Schnupperkurs Samstag, 20. April in Weyerbusch!

WEYERBUSCH – Zilgrei- aktive Selbsthilfe bei Rücken& Gelenkbeschwerden – kostenfreier Schnupperkurs Samstag, 20. April in Weyerbusch! Ein Zilgrei- Schnupperkurs findet am Samstag, 20. April, von 13.30 bis 16.00 Uhr in der Kindertagesstätte der Lebenshilfe (Förderkindergarten) in Weyerbusch statt. Ein Thema für Menschen die unter Stress, Kopfschmerzen, Rückenschmerzen, Schulter-Nacken-Verspannungen, Beckenschiefstand und anderem leiden und aktiv etwas für ihren Körper tun möchten. Zilgrei ist die Selbsthilfemethode, bei der die tiefe Bauchatmung mit einfachen Körperbewegungen (Elemente aus der Chiropraktik) kombiniert wird. Es werden Übungen kennengelernt, die jederzeit und ohne großen Aufwand im Alltag einsetzbar sind. Dabei wird Rücksicht auf die momentanen Bewegungsmöglichkeiten genommen. Mitzubringen sind bequeme Kleidung, Badehandtuch, kleines Handtuch oder Kissen, warme Socken und ein Getränk. Um eine kleine Spende für den Kindergarten wird gebeten. Weitere Infos und Anmeldung bei Bianca Geimer unter Telefon:02686-988411 oder unter www.timeout-mehren.de