Kostenfreier Zilgrei Schnupperkurs in Weyerbusch

WEYERBUSCH – Zilgrei – aktive Selbsthilfe bei Rücken- und Gelenkbeschwerden – Kostenfreier Zilgrei Schnupperkurs  am Samstag, 14. September von 13.30 bis 16.00 Uhr in Weyerbusch, in der Kindertagesstätte der Lebenshilfe, Förderkindergarten in Weyerbusch. Herzlich eingeladen sind alle, die unter Stress, Kopfschmerzen, Rückenschmerzen, Schulter- und Nackenverspannungen und Beckenschiefstand leiden und aktiv etwas für ihren Körper tun möchten. Zilgrei ist die Selbsthilfemethode, bei der die tiefe Bauchatmung mit einfachen Körperbewegungen, Elemente aus der Chiropraktik, kombiniert wird. Es werden Übungen kennengelernt, die jederzeit und ohne großen Aufwand im Alltag einsetzbar sind. Dabei wird Rücksicht auf die momentanen Bewegungsmöglichkeiten genommen. Mitzubringen sind bequeme Kleidung, Badehandtuch, kleines Handtuch oder Kissen, warme Socken und ein Getränk. Weitere Infos und Anmeldung bei Bianca Geimer unter Telefon: 02686-988411