Im Haus Felsenkeller gibt es seit Kurzem einen neuen Yoga-Kurs

ALTENKIRCHEN – Im Haus Felsenkeller gibt es seit Kurzem einen neuen Yoga-Kurs „Vinyasa Yoga“

Immer mittwochs von 17:00 bis 18:30 Uhr kann trainiert werden. Flow-Yoga für ein besseres Körpergefühl – das verspricht der Kurs „Vinyasa Yoga“. Es handelt sich um einen dynamischen Yogastil, bei dem die Asanas (Körperübungen) zu einem Flow miteinander verbunden werden. Vi bedeutet „auf bestimmte Art und Weise“ und Nyasa „platzieren“. Die Asanas leiten sich dabei vom Hatha-Yoga ab, aber auch Elemente vom traditionellen Ashtanga-Yoga fließen mit hinein. Vinyasa Flow Yoga verbindet Körper, Geist und Seele auf lebensbejahende Art und sorgt damit auch für ein besseres Körpergefühl. Der Fokus liegt dabei auf gesundheitsfördernden Bewegungen, die für mehr Ausgeglichenheit und Zufriedenheit sorgen.

Dieser Kurs ist sowohl für Einsteiger als auch Fortgeschrittene geeignet. Bitte mitbringen Sie etwas zu trinken, warme Socken, bequeme Kleidung, ggf. ein dünnes Kissen und ein Handtuch mit. Man kann natürlich auch gerne das eigene Equipment mitgebracht werden. Alina Berg ist Yoga-Lehrerin mit viel Erfahrung und leitet humorvoll und einfühlsam an, sodass jeder Teilnehmende seine eigene Wohlfühlzone im Flow erkunden kann. Immer mittwochs, vom 07.09. bis 26.10., jeweils 17 bis 18:30 Uhr, an acht Terminen findet der Kurs statt. Die Gebühr beträgt 104 Euro.

Information und Anmeldung im Haus Felsenkeller: Telefon: 02681 986412 oder unter www.haus-felsenkeller.de.