Im Haus Felsenkeller gibt es eine Menge mentales „Rüstzeug“ mit den aktuellen Krisen umzugehen
ALTENKIRCHEN – Im Haus Felsenkeller gibt es eine Menge mentales „Rüstzeug“ mit den aktuellen Krisen umzugehen. – Resilienz stärken! – Positive Lebensgefühle in unsicheren Zeiten?! – So heißt ein Bildungsangebot, das wie gemacht ist für uns alle in der aktuellen Zeit.
Die letzten Jahre hatten und haben es in sich: Pandemie, Unwetter und Krieg und dessen Auswirkungen. Wir sind in unserer Freiheit eingeschränkt worden, Preisanstiege sind bedrohlich, der Klimawandel besorgt, Unsicherheiten, Ängste und Sorgen werden spürbar. Wie gehen wir damit um? Der eine packt eine Notfalltasche, die andere kauft Mehl als Vorrat. Der eine erstarrt, der andere tauscht sich aus. In diesem Seminar geht es um die Grundideen der Resilienzforschung. Die gute Nachricht: Resilienz ist erlernbar in jedem Alter!
Das Wort Resilienz ist aus dem Englischen „resilience“ abgeleitet und bedeutet Spannkraft, Widerstandsfähigkeit, Elastizität. Trotz widriger Umstände ist der resiliente Mensch fähig, sich erfolgreich zu entwickeln. In der Psychologie werden diejenigen Menschen als resilient bezeichnet, die psychisch widerstandsfähig sind. Resilienz wirkt wie ein „seelisches Immunsystem“ das hilft, Krisen durchzustehen oder sogar gestärkt daraus hervorzugehen.
Am Wochenende des 11. Und 12. Februar wird sowohl Zeit sein, gehört zu werden mit Ängsten, Sorgen, Wut, Verzweiflung und Not und sich darüber auszutauschen. Ballast abwerfen. Kernanliegen ist es aber, Strategien zu lernen, wie man mit diesen Gefühlen umgehen und wieder mehr Spielraum gewinnen kann. Es darf uns auch gut gehen: Was macht uns dankbar? Was unterstützt uns in unsicheren Zeiten? Wie kann ich gut für mich und meine Mit- und Umwelt sorgen? Anke Pfeffermann hat seit 31 Jahren in eigener Praxis für Psychotherapie und Supervision Erfahrung. Am Samstag, den 11. Februar, geht es von 10 bis 17 Uhr und am Sonntag, den 12. Februar, von 10 bis 15 Uhr zur Sache. Die Gebühr beträgt. 170 Euro. Information und Anmeldung im Haus Felsenkeller: Telefon: 02681 986412 oder unter www.haus-felsenkeller.de.
