Im August starten neue Yogakurse in Altenkirchen

ALTENKIRCHEN – Im August starten neue Yogakurse in Altenkirchen – Ab August bietet die Kreisvolkshochschule wieder mehrere neue Yogakurse in Altenkirchen an. Yoga bringt Energie und Entspannung in den Alltag, ist rundum wohltuend für den Körper und beruhigt den Geist. Yoga wirkt erfrischend, stärkend, ausgleichend und regenerierend auf die Körperfunktionen. Die Teilnehmenden lernen, achtsam, sanft und ohne Leistungsdruck zu üben. Entspannende, stärkende und dehnende Elemente wechseln in einer ausgewogenen Mischung. Besonderer Wert wird auf die Atmung während der Ausführung der Asanas, also der Yoga-Stellungen, gelegt.

Einsteigerkurse: Drei Kurse für Einsteiger ins Yoga beginnen am Freitag, 4. August, zu unterschiedlichen Uhrzeiten. Kurs eins findet von 16:00 bis 17:30 Uhr statt, Kurs zwei von 17:45 bis 19:15 Uhr oder Kurs drei von 19:30 bis 21:00 Uhr. Die Kurse umfassen jeweils zehn Termine. Kursleiterin für die Anfänger ist Nadine Bösken. Die Teilnahme kostet jeweils 60 Euro pro Kurs.

Fortgeschrittene: Ab Donnerstag, 31. August, findet an zehn Terminen auch ein Yoga-Kurs für Teilnehmende mit Vorkenntnissen statt. Er läuft von 18:00 bis 19:15 Uhr und wird von Susanne Morgenschweis geleitet. Die Gebühr hierfür beträgt 50 Euro. Anmeldungen für alle Kurse nimmt die Kreisvolkshochschule unter Telefon: 02681 812212 oder per Email unter kvhs@kreis-ak.de entgegen.