Gymnastikkurs beim DRK

ALTENKIRCHEN – Gymnastik Mix für einen starken Rücken – Neuer Kurs beim DRK im März – Der DRK-Kreisverband Altenkirchen bietet ab Mittwoch, 04. März, um 18:30 Uhr, wieder einen Kurs zur Kräftigung der Rückenmuskulatur, im Lehrsaal der DRK-Kreisgeschäftsstelle, Kölner Str. 97 in Altenkirchen, mit insgesamt acht Abenden an. Der Einsatz funktioneller Dehn-, Kräftigungs-, und Stabilisationsübungen stellt einen Schwerpunkt des Kurskonzeptes dar. Effektive Übungen dienen der „beweglich Machung“, Balance und Körperwahrnehmung des Rückens. Im Kurs werden Entspannungsübungen mit eingebaut, die sich ohne viel Aufwand auch in den Alltag integrieren lassen. Mit Einsatz von kleinen Handgeräten verspricht der Kurs ein abwechslungsreiches Rückenprogramm. Wer mehr wissen möchte kann sich bei der Kursleitung Bettina Schumacher Telefon: 02681 2671 melden, die Anmeldungen entgegen nimmt.