Gymnastik Mix für einen starken Rücken

ALTENKIRCHEN – Kursangebot: Gymnastik Mix für einen starken Rücken – Der DRK-Kreisverband Altenkirchen bietet Kurse zur Kräftigung der Rückenmuskulatur an insgesamt acht Abenden an. Der Einsatz funktioneller Dehn-, Kräftigungs-, und Stabilisationsübungen stellt einen Schwerpunkt des Kurskonzeptes dar. Effektive Übungen dienen der „beweglich Machung“, Balance und Körperwahrnehmung des Rückens. Im Kurs werden Entspannungsübungen mit eingebaut, die sich ohne viel Aufwand auch in den Alltag integrieren lassen. Mit Einsatz von kleinen Handgeräten verspricht der Kurs ein abwechslungsreiches Rückenprogramm. Wer mehr wissen möchte kann sich bei der Kursleitung Bettina Schumacher Telefon: 02681 – 2671 oder bei Birgit Schreiner Telefon: 02681 – 800644 (vormittags) melden.