Gesundheitsworkshop „Feldenkrais – eine Wohltat für den Rücken“

ALTENKIRCHEN – Rückenfit mit Feldenkrais –

Am Samstag, 24. November, bietet die Kreisvolkshochschule in Altenkirchen den Gesundheitsworkshop „Feldenkrais – eine Wohltat für den Rücken“ in der Zeit von 10 bis 14 Uhr an. Wenn’s wieder mal zu stressig war, dann sind es vor allem Schultern und Nacken, die sich schmerzhaft verspannen. Im Verlaufe des Workshops erforschen die Teilnehmer, wie Nacken, Schultern und Rücken miteinander kommunizieren und sich gegenseitig beeinflussen. In Feldenkrais-Lektionen können hindernde Bewegungsmuster wahrgenommen, Alternativen kennen gelernt und auf nachhaltige Weise eine ganz neue Geschmeidigkeit erlebt werden, die uns spürbar durch den Tag begleitet. Die Feldenkrais-Methode wurde vom Physiker und Judolehrer Moshe Feldenkrais entwickelt. Er entdeckte, dass sich das Bewusstsein durch sanfte Berührung und neue Bewegungsformen positiv veränderte. Dadurch konnte der Körper Blockaden, Fehlhaltungen und schmerzhafte Bewegungsmuster selbst auflösen und durch geschmeidigere Bewegungen ersetzen. Das behutsame schmerzfreie Bewegen wirkt entspannend, kräftigend und ausgleichend auf das Nervensystem, wodurch sich der Körper reorganisiert. Die Gebühr beträgt 20 Euro. Anmeldungen nimmt die Kreisvolkshochschule telefonisch unter Telefon: 02681 81-2212 oder per Email unter kvhs@kreis-ak.de entgegen.