Gesundheitskurse zur Problemzonengymnastik

ALTENKIRCHEN – Kreisvolkshochschule bietet neue Gesundheitskurse zur Problemzonengymnastik an –

Gleich drei neue Kurse zur Problemzonengymnastik startet die Kreisvolkshochschule Altenkirchen in Kürze. Die Kurse in Altenkirchen beinhalten, unter Berücksichtigung von rückengerechten und funktionalen Trainingsaspekten, ein gezieltes Übungsprogramm zur Stärkung der Muskulatur und Straffung des Gewebes. Aufwärmübungen, Stretching, leichte konditionelle Elemente und eine Entspannungsphase ergänzen das Programm. Diese ganzheitlich ausgerichtete Gymnastikform verhilft zu einer allgemeinen Verbesserung der Fitness und unterstützt Fettabbau und Gewebestraffung – BOP ist somit ein Weg zu einem „spannenden“ Körper.  Die neuen Kurse unter der Leitung von Svenja Lichtenthäler starten mit insgesamt zehn Terminen zu folgenden Kurszeiten:

Montag, 9. Januar, 19 bis 20 Uhr;

Dienstag, 10. Januar, 18.45 bis 19.45 Uhr;

Dienstag, 10. Januar, 20 bis 21 Uhr;

Die Teilnehmergebühr beträgt jeweils 40 Euro. Anmeldungen nimmt die Geschäftsstelle der Kreisvolkshochschule Altenkirchen, Telefon: 02681-812211 oder kvhs@kreis-ak.de entgegen.