Gesundheitskurs „Progressive Muskelentspannung“

Neuer Gesundheitskurs „Progressive Muskelentspannung“ startet in Kürze – Am Mittwoch, 13. September startet die Kreisvolkshochschule in Altenkirchen den  Gesundheitskurs „Progressive Muskelentspannung“. Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen ist ein leicht und schnell erlernbares Entspannungsverfahren, das bei vielen Beschwerden, unter anderem bei Nervosität, Ängsten, Schmerzen, Verspannungen, Schlafstörungen, Bluthochdruck und zur Förderung der Gesundheit äußerst erfolgreich eingesetzt wird. Durch aktive Selbstentspannung mittels An- und Entspannung der Muskulatur, die im Kurs mit systematisch aufgebauten Übungen erlernt wird, bietet die Progressive Muskelentspannung eine Möglichkeit zur Bewältigung von Alltagsbelastungen, Stress und Schmerzen. Der Kurs unter Leitung von Sylvia Kortus umfasst insgesamt acht Termine, in der Zeit von 19:30 bis 20:30 Uhr. Die Kursgebühr beträgt 40 Euro. Kursleiterin ist.

Weitere Informationen und Anmeldungen bei der Kreisvolkshochschule unter Telefon: 02681 81-2212 sowie per EMail unter kvhs@kreis-ak.de.