Gesundheitskurs „Meditative Atemübungen“

ALTENKIRCHEN – Kreisvolkshochschule bietet Gesundheitskurs „Meditative Atemübungen“ an – Am Montag, 7. September, setzt die Kreisvolkshochschule in Altenkirchen die Gesundheitskurse „Meditative Atemübungen“ fort. Heutzutage erkennen bereits viele Ärzte die Vorteile meditativer Atemübungen für die Gesundheit des ganzen Körpers. Wenn wir stundenlang und auch noch in schlechter Haltung am Schreibtisch sitzen, wenn wir uns wenig bewegen, ist es nicht verwunderlich, dass wir unkonzentriert und erschöpft sind. Uns fehlt Sauerstoff.

Folgeerscheinung ist, dass wir zu wenig Kohlendioxid ausatmen. Dieses Gift verbleibt in unserem Körper und nach und nach verschlackt unser Organismus. Die Teilnehmenden werden lernen, sich auf den eigenen Atem zu konzentrieren, ihn zu vertiefen und zu intensivieren. Ist er kraftvoll und ruhig, entschlackt er den Körper und der Geist kann entspannen. Es lohnt sich also richtiges Atmen zu lernen.

Hierzu bietet die Kreisvolkshochschule sowohl einen Einsteigerkurs von 18:00 bis 19:00 Uhr, als auch einen Fortgeschrittenenkurs von 19:15 bis 20:15 Uhr an. Die Kurse mit acht Terminen finden immer montags unter der der Leitung von Alena Back statt. Die Kursgebühr beträgt jeweils 30 Euro. Anmeldungen nimmt die Kreisvolkshochschule unter Telefon: 02681 812212 oder per Email unter kvhs@kreis-ak.de entgegen.