FELDENKRAIS Kurs im Haus Felsenkeller

ALTENKIRCHEN – FELDENKRAIS Kurs beginnt am 16. Januar von 19:30 bis 21:00 Uhr im Haus Felsenkeller – Mosché Feldenkrais – nach ihm ist die Methode benannt – nannte seine Arbeit mit Gruppen „Bewusstheit durch Bewegung“. Hier werden Bewegungsfolgen verbal angeleitet, die meist im Liegen (auf Matten), aber auch im Sitzen, Stehen und Gehen ausgeführt werden. Dabei geht es vorrangig darum, die eigene Bewegung und deren Zusammenhänge mehr und mehr wahrzunehmen – und zu spüren: WIE bewege ich mich?

Um sich selbst dabei auf die Spur zu kommen, sind die Bewegungen langsam und sanft, respektvoll mit sich und den eigenen Bedingungen. Christina Schneider führt Sie auf diese „freundliche“ Entdeckungsreise!

Bewegung ist Handlung, ihr geht Absicht voraus, eine Idee, ein Ziel und von da an braucht sie Organisation, Koordination, Einsatz von Kraft sowie Ressourcen innen und außen, Schwerkraft, Boden, Stütze, Timing. Je gewandter auch einfache, alltägliche Bewegungen ausgeführt werden, desto sicherer und wohlfühlender ist man mit sich selbst.

Der Kurs ist für Menschen in jedem Alter geeignet, auch ohne besondere Vorerfahrung oder Fähigkeiten. Immer mittwochs finden insgesamt zehn Termine statt. Die Kursgebühr beträgt 100 Euro.

Informationen und Anmeldung im Haus Felsenkeller, Telefon: 02681 986412 und Anmeldetelefon: 02681 803598 (rund um die Uhr) oder unter www.haus-felsenkeller.de.
Es wird um eine Anmeldung mindestens eine Woche vor Veranstaltungsbeginn gebeten!