Ein neuer FELDENKRAIS ®-Kurs im Haus Felsenkeller

ALTENKIRCHEN – Ein neuer FELDENKRAIS ®-Kurs beginnt im Haus Felsenkeller am 19. September jeweils von 19:30 bis 21:00 Uhr. An insgesamt zehn Mittwochabenden wird Christina Schneider die Methode lehren, die nach Mosché Feldenkrais benannt wurde. „Bewusstheit durch Bewegung“ ist der Leitspruch: Bewegungsfolgen werden verbal angeleitet, die meist im Liegen (auf Matten), aber auch im Sitzen, Stehen und Gehen ausgeführt werden. Dabei geht es vorrangig darum, die eigene Bewegung und deren Zusammenhänge mehr und mehr wahrzunehmen – und zu spüren: WIE bewege ich mich? Es geht dabei nicht um „höher, schneller, weiter“, sondern um ein Kennenlernen von Bewegungsgewohnheiten und um das Potential, die eigenen Möglichkeiten zu erweitern. Um sich selbst dabei auf die Spur zu kommen, sind die Bewegungen langsam und sanft, respektvoll mit sich und den eigenen Bedingungen. Es ist eine „freundliche“ Entdeckungsreise! Je gewandter auch einfache, alltägliche Bewegungen ausgeführt werden, desto sicherer und wohlfühlender ist man mit sich selbst. Der Kurs ist für Menschen in jedem Alter geeignet, auch ohne besondere Vorerfahrung oder Fähigkeiten. Die Kursgebühr beträgt 100 Euro. Informationen und Anmeldung im Haus Felsenkeller, Telefon: 02681 986412 und Anmeldetelefon: 02681 803598 (rund um die Uhr) oder unter www.haus-felsenkeller.de.