DRK Kreisverband Altenkirchen bietet Yoga Kurse an

KREIS – Gesund und fit mit Yoga beim DRK –

Der DRK-Kreisverband Altenkirchen bietet immer wieder Yoga Kurse in Alsdorf, Altenkirchen, Steineroth, Niederfischbach und Wissen an. Ab Januar fangen wieder die neuen Kurse an. Beim Erlernen verschiedener Yogaübungen erleben die Teilnehmer eine Reise durch den Körper. Lebensfreude und Lebenskraft gehört ebenso dazu. Ja sagen, zu sich und den Anderen. Dazu gehört natürlich auch ein freundliches und verständnisvolles Verhalten zum eigenen Körper. Also wird in den Yoga Stunden für den Körper  etwas Gutes getan und mit verschiedenen Yoga-Übungen und den Atemübungen Kraft getankt. Die Wirbelsäule wird beweglich, die Muskulatur wird gestärkt, der Stoffwechsel positiv beeinflusst und der Kreislauf stabilisiert. Der Atem, die wichtigste Lebensenergie unterstützt dies in hohem Maße. Er wirkt befreiend und stärkt die Nervenkraft. Die Entspannung hilft zu innerer und äußerer Ruhe. Die Kurse sind sowohl für Anfänger, als auch für Fortgeschrittene. Wer weitere Infos möchte, kann sich beim DRK-Kreisverband Altenkirchen, bei Birgit Schreiner, Telefon: 02681 – 800644 oder per Email: schreiner@kvaltenkirchen.drk.de erkundigen.