Der DRK-Kreisverband Altenkirchen bietet Yoga Kurs in Altenkirchen an

ALTENKIRCHEN – Herbstangebot  – Gesund und fit mit Yoga –

Der DRK-Kreisverband Altenkirchen bietet wieder einen Yoga Kurs in Altenkirchen an. Er beginnt am 02. November um 10.00 Uhr, an insgesamt sieben Freitagen, in der Kreisgeschäftstelle (hinterer Lehrsaal), Kölner Strasse 97, Altenkirchen. Beim Erlernen verschiedener Yogaübungen, wir eine Reise durch den Körper unternommen. Erfüllt mit Lebensfreude und Lebenskraft gehört auch dazu. Also wird in den Yoga Stunden für den Körper  etwas Gutes getan und mit verschiedenen Yoga-Übungen und den Atemübungen Kraft getankt. Die Wirbelsäule wird beweglich, die Muskulatur wird gestärkt, der Stoffwechsel positiv beeinflusst und der Kreislauf stabilisiert. Der Atem, unsere wichtigste Lebensenergie unterstützt dies in hohem Maße. Er wirkt befreiend und stärkt die Nervenkraft. Die Entspannung hilft zu innerer und äußerer Ruhe. Die Kurse sind sowohl für Anfänger, als auch für Fortgeschrittene. Wer weitere Infos oder sich anmelden möchte, kann sich beim DRK-Kreisverband Altenkirchen, Birgit Schreiner Telefon: 02681 – 800644 oder per Email: schreiner@kvaltenkirchen.drk.de gerne erkundigen.